すね の 内側 が 痛い

すねの内側の痛みでよくある シンスプリント ですが ありふれているから甘くみていていいわけではありません そのまま放っておいて重症化すれば 疲労骨折 を起こしてしまい しばらくスポーツがまったくできなくなってしまいます. すねの内側が痛い場合 シンスプリントか疲労骨折が発生 している可能性が高い まずは 休むこと 休んでも痛みが取れない もしくはスポーツ再開して すぐに痛くなるようだったら専門的な治療 をしてくれるところへ. 脛骨の内側にはヒラメ筋 後脛骨筋 長母趾屈筋とよばれる地面を蹴る筋肉が付着しています これらの筋肉が過剰な運動により柔軟 性が低下し 脛骨の表面を覆う骨膜と呼ばれる膜を引っ張り 微細損傷をきたし脛骨の内側に痛みを発生させると考えられています また ランニングやジャン プ動作でかかるストレスが骨へのたわみやゆがみを引き起こすことも.